금주의 식단
생활관 주간 식단표 (01월 29일 ~ 02월 02일)
- 등록일
- 2018-01-26
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 510
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(1/29) |
화(1/30) |
수(1/31) |
목(2/1) |
금(2/2) | |
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정성이 |
콩가루배춧국 | 맑은콩나물국 | 북엇국 | 유부된장국 | 모듬오뎅국 |
| 제육덮밥 | 참치김치덮밥 | 모듬소세지볶음 | 짜장밥 | 두부조림 | |
| 우엉볶음 | 멸치볶음 | 마카로니샐러드 | 깻잎지 | ||
| 양배추겉절이 | 봄동겉절이 | 사각어묵볶음 | 단무지 | 배추겉절이 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치&깍두기 | 깍두기 | |
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정성이 |
얼큰어묵탕 | 김치국 | 맑은소고기국 | 들깨미역국 | 된장찌개 |
| 한식잡채 | 생선까스&타르타르 | 국물떡볶이 | 돈까스&소스 | 탕수육&소스 | |
| 온두부&간장 | 콩알새송이볶음 | 콩자반 | 사과샐러드 | 미역줄기볶음 | |
| 도시락김 | 양배추샐러드&오리엔탈 | 양파무침 | 콩나물무침 | 멸치볶음 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||